Olá!!!!
Estou muito feliz com a minha "amiga" balança, hoje ela me mostrou 84,7, estava tentando chegar na casinha dos 84 faz tempo mas não estava tendo força pra isso.
No sábado fiz uma drenagem e o fim de semana a alimentação foi perfeita e os resultados foram perfeitos.
Minha meta é sair da casa dos 80 e preciso me comportar muito bem para isso acontecer mas com determinação conseguirei, tenho algumas metas para chegar a esse objetivo. (beber 2 litros de água por dia, fazer pelo menos 30 min de caminhada e não comer doce)
Hoje foi feriado aqui em SP mas acordei cedo e fui fazer 30 minutos de transport e 10 de plataforma vibratória, a alimentação foi boa.
Resumo de hoje:
2 litros de água: OK
AF: OK
Doce: Não ( comi um mousse de maracujá que fiz no domingo)
Bjs
Ei!
ResponderExcluirq bom q o pesinho só ta baixando! continue assim q daqui a pouco sai da casinha dos 80!!!!
ta indo super bem!!!!!
bjos
Oi Gilva, parabéns pelo novo peso. As pequenas mudanças fazem toda a diferença. Continue determinada! Beijos
ResponderExcluirOii, vim retribuir a visita! =D
ResponderExcluirParabéns pela perda de peso, continue fazendo tudo direitinho que os resultados aparecem! =)
E obrigada pelo carinho e elogios! =)
vamos com forçaa!
beijo grande
Parabéns!!! Eu estou tentando voltar pros trilhos, saindo de uma fase de grandes turbulências. Seu sucesso me anima! Beijo!
ResponderExcluirOlá linda,
ResponderExcluirparabéns pela meta atingida que que venha os 80 em breve mas com fé , foco e força...
Beijos..beijos
Olá Gilva
ResponderExcluirLidar com a balança é realmente uma barra. Desde que regressei de USA, estou tentando chegar ao menos a 61, peso que deixei o Brasil, no início do ano passado. Lá cheguei a 65. Agora está muito difícil baixar.
Ótima 3º feira para vc..
AMIGA DA MODA by Kinha
Oi lindonaaa
ResponderExcluirque bom que vc esta emagrecendo..decagar e sempree
bjao