quarta-feira, 31 de agosto de 2011

Bom dia molhado!

Bom dia meninas!!

Ontem foi um dia bom, comi meio certinho, fiz musculação e 1 hora de caminhada forte.
Hoje ao acordar, vi o mundo desabando em chuva mas não teve jeito tinha que entrar mais cedo no trabalho e levantei, cá estou, morrendo de sono.
Pra piorar a situação meu zíper quebrou,rss gente que desespero que me deu, ainda bem que trabalho numa confecção então as meninas da produção fizeram o favorzão de trocar o zíper ai ai, só comigo viu, detalhe enquanto elas arrumavam a calça (toda molhada por sinal) me deram uma saia com um elástico na cintura, gente que coisa horrível,rsss só foi legal pq rimos muito.
Hoje vou visitar duas lojas e almoçar fora, ohhhh céus que medo de comer muito mas vou tentar me comportar, amanhã eu conto.
Amanhã vou fazer o balanço do mês e os planos para o setembro como nossa amiga Fabi http://agendadafabi.blogspot.com sugeriu, acho muito legal fazer isso e no final de setembro vamos ver oq conseguimos concretizar.
bjos a todas

segunda-feira, 29 de agosto de 2011

Vou ao confessionário!

Meninas pequei!,rs
Nem vou contar as artes que aprontei no fim de semana....
Estou vivendo a melhor fase da minha vida até hoje, amando muito, sendo amada, meus pais com saúde, meu primo-irmão está bem tranquilo e ainda nesse final de semana o sol estava lindoooooo aqui em Sampa portanto sai e pequei muito,rss comi tudo que não podia, aproveitei o tempo maravilhoso que fez e chamei a galera pra bater perna e pior além de comer muito fizemos várias compras, na verdade eu só comprei um sapatinho muito merecido eu me comportei esses dias (até sexta,rss).
Não podemos deixar de ter vida social, sair com amigos e curtir um pouco mas o problema é que não tenho limites, eu não precisa de mais um pedaço de pizza, pq comi?? agora vou correr atrás do preju, segunda é um dia perfeito pra isso.
Vou agora na hora do meu almoço ao mercado comprar frutas e não posso deixar a peteca cair.
Bjs e ótima segunda

quinta-feira, 25 de agosto de 2011

Adeus batas!!

Muito bom dia meninas!!

Hoje vou contar a experiência que passei pela manhã, tenho uma calça que só usava ela com bata por causa da pança e hj quando coloquei a calça vi que dava pra usar com uma blusinha, cá estou eu de blusinha, parece um sonho, estou bem desinchada mas o ego está nas alturas, vou usar bata a partir de hoje só para fazer um look legal e não por obrigação, huhuhu.
Pode ser bobagem pra algumas pessoas mas pra mim que SÓ usava bata isso é uma realização, não estou falando só da dieta mas de um objetivo alcançado (primeiro dessa luta), temos que traçar metas na vida, almejar  algo e claro fazer por onde isso se realize, isso motiva a vida, depois volto pra falar sobre isso.
Tirei váriassssss fotos ontem, vou organizar e postar para vcs.
Bjs meninas e um lindo dia!

terça-feira, 23 de agosto de 2011

Devagar e sempre!!

Bom dia meninas, tudo bem?

Estou muito muito feliz, já algum tempo estou estacionada na casa dos 84 e ontem ao me pesar vi a feliz imagem de 83,4, foi uma felicidade e tanta, baixou bem pouquinho mas esse pouquinho me anima à fechar a boca e a me controlar.
Gente outra novidade, estou fazendo a consultoria light da Rô http://www.romassoterapeuta.com/, ela é muito bacana.
Meninas ontem não trabalhei pq estava com dores horríveis no pescoço e nas costas então só dei uma passadinha aqui pra dar "oi" e vou trabalhar.

Estratégias:
- anotar o que como; OK
- beber 2 litros de agua por dia; Só bebi 1 1/2
- tomar chá verde pela manhã; OK
- Não comer pão francês; OK - estou muito feliz por não ter sentido a falta dele
- NADA de doces ( chocolate zero); falhei, minha cunhada ao me ver sentadinha assistindo filme, fez uma caneca de chocolate quente pra mim eu não podia negar né.
- fazer AF no minimo 3 vezes por semana; nadinha
- fazer massagem no minimo 3 vezes na semana;vou tentar hj



Bj meninas

quinta-feira, 18 de agosto de 2011

Novas metas

Olá meninas!


Estou muito feliz, para quem não lembra eu consegui realizar meu sonho de ter um apartamento próprio,rs e também marcamos  a data do casório hehehe 15 dez/12 portanto tenho bastante tempo para chegar ao meu peso ideal.
Entre uma visita e outra achei legal a forma que a Anne  http://coisasdapedrita.blogspot.com/ se ajuda, com a permissão dela copiei e é assim aos poucos que vou chegar aos meus sonhados 68 quilos.


Estratégias:
- anotar o que como;
- beber 2 litros de agua por dia;
- tomar chá verde toda noite;
- Não comer pão francês;
- NADA de doces ( chocolate zero);
- fazer AF no minimo 3 vezes por semana
- fazer massagem no minimo 3 vezes na semana;



bjs 

terça-feira, 16 de agosto de 2011

Saudades!!

Oi galera tudo bem?

Saudades desse cantinho, não dá pra ficar longe daqui gente, cada vez que entro no blog de vcs me dá vontade de sair correndo pra academia, me motiva muito e sem contar as dicas que cada uma tem pra ajudar a gente nessa luta.
Grande bjo a todas

segunda-feira, 1 de agosto de 2011

O rererecomeço!!

Oi meninas, tudo bem??

Estou no meu vigéssimo recomeço mas não tenho vergonha não, pelo menos estou tentando.
Eu sumi daqui, não emagreci nada mas pelo menos não engordei.
Na sexta fui pra academia, simmmm na sexta mesmo,rss tem um novo professor lá que é muito legal e disse que ia fazer um treino bem legal pra mim. Foi muito legal, me motivou muito, pena que exagerei na comida no fds mas já voltei aos eixos, foi só uma escapadinha.
Meninas vou visitar todas depois.
Grande Bj