domingo, 19 de outubro de 2014

Mais um antes e depois!

Olá pessoal!

Eu trouxe hoje (depois de muito tempo) mais um antes e depois, não tenho muitas fotos pq claaaaro que me escondia atrás de alguém no momento da foto, nessas fotos não dá para perceber muito a diferença né?
Bom o negócio é o seguinte, eu parei de emagrecer e pior, agora nas férias engordei mas já estou correndo atrás do prejuízo, controlando a boca.
Eu amo correr e já estava tudo programado para realizar meu sonho de correr uma SÃO SILVESTRE, queria só uminha, mas estou com um problema no joelho e não posso fazer correr, nem treinar até o fim do tratamento (aliás parece que não acaba nunca), na academia meu treino mudou, tive que parar de usar alguns aparelhos para não forcar muito mas tudo bem, não dá pra ter tudo na vida não é mesmo?!!
bj


sábado, 26 de julho de 2014

Antes e depois!

Olá meninas!

Estou tentando vir aqui postar essas fotos faz tempo mas estava muito atrapalhada, gosto de postar antes e depois pq nos motiva. Em setembro de 2011 fiz um post das calças que nem fechavam e hoje estou orgulhosa pq elas fecham huhuhu


Olhem a diferença, preciso dizer que estou muiiiiiito feliz?????

bjs

sábado, 24 de maio de 2014

Selinho!!!!

Olá meninas!

Meninas esqueci de contar uma novidade super bacanaaaa, olha o que ganhei essa semana...

Feliz da vida com cada graminha perdida, estou na luta para ganhar mais selinhos.

bjs

quarta-feira, 21 de maio de 2014

sábado, 19 de abril de 2014

Notícias!!

Olá meninas!
Vim aqui dar um "OI" e matar saudades, minha sogra fez uma cirurgia dia 1 e tive que ficar com ela esse período de recuperação e é claro que saindo da minha rotina, sem exercícios não daria outra .....engordei, cheguei a pesar 75,7 mas hoje estou com 76,2 mas agora ela está recuperada e voltarei a minha saga exercícios, RA e drenagem e sei que semana que vem trarei boas notícias.
Bjs e boa Páscoa!

sábado, 29 de março de 2014

Faltam 127 dias para 68 Kg

Olá !!!!

Felicidade é pouco para expressar o que estou sentindo, estou me sentindo muito realizada por alcançar minhas metas "devagar e sempre".
Hoje faltam 127 dias para eu alcançar meu sonhados 68 kg.
Semana passada não foi fácil, com o braço imobolizado não malhei mas essa semana peguei firme e o resultado estava estampado na minha balança.
O engraçado é que alcançando minhas metas estou me sentindo vitoriosa não só na minha RA mas no trabalho, na minha vida pessoal e em tudo, estou me sentindo capaz de qualquer coisa, sou poderosa, posso alcançar o que eu quiser é só querer e parar de colocar impecilhos no caminho.
bj


quarta-feira, 19 de março de 2014

Metas!

Fiz administração e minha especialidade é planejar e planejar mas e a ação onde fica?
Nada adianta tantos planos se não tem alguém para efetuar a ação,  por em prática o que foi estudado e traçado no papel.
Acho importante fazermos metas e fiz a minha .... eis que surgiu dentro do mim uma pessoa ativa, determinada e disposta a travar uma briga com a obesidade. Aí do lado está o plano e a evolução, estou firme e forte.
Começo hoje minha contagem regressiva para chegar ao peso que almejo 68 kg, se perder 500 kg por semana, dia 04/08/14 chegarei lá, portanto hoje é 1/138.
Olha essa foto que tirei em abril de 2012(87,8), nessa época não conseguia levar a sério a RA e AF mas o importante é que não desisti e olha o resultado da foto ao lado de sexta passada (14/03/14) com 77,7 , são 10 kgs a menos, estou muito feliz e vou chegar aos 68.
Me desculpem pq não sei montar bonitinho e muito menos tirar fotos mas estou aprendendo pq tirei várias e quero mostrar para vocês pq as fotos motiva muito.


Bjss

terça-feira, 18 de março de 2014

No meio do caminho tinha uma pedra.

Olá!!

Como diria Carlos Drummond de Andrade  "No meio do caminho tinha uma pedra, tinha uma pedra no meio do caminho" no meu caso tinha uma anta, kkkkk, um colega de trabalho (que não olha por onde anda) esbarrou em mim e olha no que deu....
Antes disso já tinha me pesado e não foi como eu esperava mas pelo menos emagreci 300gr, agora estou com a tala e não sei, gosto de me pesar todos os dias mas não faço ideia quanto pesa o gesso, o importante é continuar na RA já que AF não consigo fazer.
Vou tirar a tala na sexta e no sábado me peso novamente para ver o resultado da semana.

Bjs

domingo, 2 de março de 2014

Metas!

Olá!!!

Estou feliz da vida, RA está sendo uma alegria na minha vida, sempre tive vontade de me alimentar bem, fazer refeições saudáveis e com prazer claro, acredito que esse momento chegou para mim, ontem meu marido falou vamos ao MC e eu não tive vontade de ir genteeeeeee MC pra mim era sinal de felicidade (ohhhhh mente de gordinha viu), hoje não quero comer fritura não me sinto bem, meu estômago rejeita, ainda bemmmmm e graças a essas mudanças minha balança está me deixando cada dia mais feliz.
A foto tá horrível mas oq importa são os números kkkk
Me peso na sexta para o desafio das divas - da GÊ mas meu dia oficial de pesar é segunda sabe pq?????..... quando eu me pesava só na sexta e perdia peso eu comemorava comendo kkk
Muitas pessoas dizem que se pesam uma vez só na semana mas eu me peso todos os dias pela manhã e assim comecei a perceber o quê "pesa" pra mim, por exemplo eu gostava de almoçar em uma padaria perto do meu trabalho mas percebi que quando eu comia lá meu peso subia muito, acho que eles usam salito sei lá (nem sei se isso é lenda) mas enfim é melhor evitar.
Lendo o blog da Tatha resolvi voltar a fazer metas,  a primeira já consegui (como podem ver ao lado, que era chegar aos 81 kgs) agora vou estipular outras:

- PESAR 75Kg ATÉ 28/04
- PESAR 70 Kg ATÉ 07/07

Se eu perder 500g por semana eu consigo chegar lá, fui bem audaciosa pq tenho hipotiroidismo e meu metabolismo ficou muito lento mas vou tentar.
Falei demais.
Bjs e boa semana

sábado, 22 de fevereiro de 2014

Peso baixando!

Olá meninas,

Minha amiga de vidro, como diria a , me mostrou uma imagem lindaaaaaaa,  olha aí..
Há quanto tempo não vejo meu peso na casa dos 70, foi muita emoção e claro que esse foi o resultado de muito esforço, malhando muito, drenagem e carregando muita marmita kkk.
Minha nutricionista me orientou a fazer comida em casa e levar marmitas, realmente está fazendo efeito, geralmente os restaurantes usam muitos temperos prontos para deixar a comida saborosa e com a cara bonita mas esses temperos contém muito sódio, pelo jeito ela tem razão.
Passei só para registrar essa felicidade.
Bjs e bom fim de semana light!

terça-feira, 28 de janeiro de 2014

Retorno triunfal! !

Olá meninas!
Estou voltando com tudo heim, minha vida mudou muito e pra melhor, inclusive minha determinação está brotando algum tempo, não tenho muito tempo pro blog para registrar passo a passo mas preciso Mostrar minha felicidade e que sirva de motivação para eu nãodesanimar.
Ja cheguei a 90 kg e na segunda a balança me deixou beeeeerm feliz. Bj