terça-feira, 24 de abril de 2012

Faltam 214 dias!

Olá meninas!

Dei uma escorregada no fim de semana mas continuo firme, estou muito feliz por que apesar de ter comido muito no fds estou com 86 kgs hj precisaria estar com 85,9 para estar dentro da minha meta mas como estou 100g acima.
Só passei para dizer "OI" mas em breve eu volto.
 bj

sexta-feira, 20 de abril de 2012

Contagem regressiva - 1/218

Olá meninas!
Precisei fazer umas continhas, dia 24/11/12, se Deus nos abençoar casarei, logo faltam 218 dias, se quero estar com 68 quilos tenho que perder 600gr por semana, meu metabolismo é muito lento mas se eu malhar eu consigo, estou firme nas aulas, nem posso rir que meu abdomen doe,rss mas vai valer a pena.
Toda terça tenho que enviar meu peso para o desafio Boa menina da Vivi e vou aproveitar para conferir meu desempenho.
Estou muito feliz por ter vencido por 2 semanas a ansiedade, estou me controlando muito e comendo somente o necessário.
Depois eu volto pra contar oq mudou na minha vida.
Grande bj a todas

terça-feira, 17 de abril de 2012

Renovada!

Meninas!
Queria que cada uma sentisse a força que estou sentindo nesse momento, estou muito feliz, gorda mas feliz,rss Estou tendo forças para voltar a reeducação alimentar e continuar essa luta contra a balança.
Só passei para dizer "oi" mas em breve estarei aqui com novidades e com o peso baixando a cada dia. amém,rsss
bj a todas

sábado, 14 de abril de 2012

Gás total!!234 dias

Olá meninas!
Estou sumida mas pq estava com preguiça de digitar mas quero dividir algumas experiências com vcs.
Semana passada acredito que todas comeram chocolate mas ninguém comeu tanta bobagem quanto eu, ..... na quinta dia 5 foi meu aniversário, comi bolo na empresa, em casa uma festança, esse é meu último aniversário solteira e preferi passar com minha família, fizemos carne louca e o legal é que todos foram para cozinha, foi muito engraçado, amei, no domingo milhares de Ovos de páscoa e com isso sai do 87,8 para 88,3 um horror, quase chorei em cima da balança mas fiz melhor, me agarrei ao livro "Pense Magro" e devorei em cima da esteira.
Meninas tive que dar um ponta pé na preguiça esse livro me ajuda muito, grifei as partes que me motiva e sempre que pensar em desistir preciso ler essas frases chave, enfim fiquei lendo oq ajudou minha mente e fazendo caminhada oq ajudou o corpo e consegui já mudar algumas coisas na minha alimentação. Não quero ser uma sanfona quero que tudo que conseguir seja pra sempre portanto tive que adaptar algumas coisas que me prejudicava, por exemplo o delicioso pão francês, troquei por pão integral e uma fatia só huhuhuhuhu o pão francês não me faz mais falta, conquista 1 OK.
Conquista 2 - no café da manhã da empresa fazíamos uma vaquinha e comprávamos, presunto, mussarela e requeijão, tudo junto e colocava orégano e tomate, e eu agora levo saladinha de frutas, levanto uns minutinhos mais cedo e corto as frutas numa tigela e levo.
Gente vc não tem noção de como eu fiquei feliz ao comer minhas frutinhas e não sentir falta daquele lanche, depois disso eu vi que sou capaz de dizer um sono NÃO, OBRIGADA! sempre que alguém me oferecer alguma coisa que naõ cabe nos meus pontos e cada NÃO que falo me sinto mais forte.
Não estou com pressa de emagrecer mas quero emagrecer pra sempre, não consigo fazer regime, então preciso fazer reeducação alimentar, preciso aprender a comer menos e estou diminuindo aos poucos sem sentir fome.
Falei muito né, pena que as pilhas da minha máquina pifou pra eu deixar uma foto aqui mas fica pra próxima.

bjs

segunda-feira, 2 de abril de 2012

Feliz demais!

Olá meninas, como estão?
Estou muito feliz apesar da foto que deixa qualquer um triste mas fiz questão de tirar essa foto pra mostrar meu antes e depois e inclusive tirei uma foto do meu peso vergonhoso hoje pela manhã, mas não vou ficar triste pq já dei o primeiro passo, hoje tive um dia muito controlado e acredito que vou dormir em paz, ainda fiz 30 minutos na esteira, falo isso pq tenho uma preguiça terrível mas venci huhuhuhuhuhu.
Bjs e até a próxima