É primavera, TE AMO!

Olá meninas!
Estou tão tão feliz pois venci a ansiedade portanto tive mais um dia perfeito.
Meu peso de hoje é 83,000, queria muito ver 82,999 até vi mas ficou em 83, tudo bem semana que vem eu vejo, estava pesando 83 em dezembro 2009 e de lá pra cá só engordei mas estou mudando meu hábitos alimentares e vou chegar aos meus  68.
Meu sonho é pronunciar "estou em manutenção", isso quer dizer que já cheguei ao peso ideal, que sonho hein.
Outra coisa que está me animando é a primavera, fica tudo tão lindo né  e o calor que vem já já (oba mas hoje tá meio frio),  estou super empolgada para usar vestidinhos, saias e sandálias ai que delícia.
 Bj e bom fim de semana

Mais um dia perfeito!

Bom dia meninas,

Estou super, hiper, mega animada, consegui mais um dia perfeito huhuhu, consegui correr um pouquinho yessssss.
Ontem fiz amizade na academia com um médico (eu faço amizade com a academia toda, aliás em qualquer lugar, pareço prefeita,rs) e começamos uma consulta ali mesmo,rss ele perguntou se meus exames estão todos em dia (colesterol, diabetes, pressão arterial, essas coisas) falei que sim, graças a Deus está tudo certinho, como tenho hipotireoidismo faço esses exames a cada 6 meses e na última vez o médico pediu até raio X para me dar a autorização para academia, portanto estou liberada para São Silvestre, (ao digitar isso eu ri muito), tá louca né,rss, voltando ao assunto o fulano (putz não perguntei o nome dele, só eu mesmo!) me incentivou a dar uma acelerada na esteira para me preparar e dar uns trotes de um minuto no meio da caminhada.
Aqui na blogsfera light tem várias corredoras que admiro e quem sabe um dia conseguirei participar corridas, vamos aguardar as cenas do próximo capítulo.
Meninas vamos dar força pra uma nova companheira é a Lindona, vcs sabem quando começamos ficamos inseguras e ficamos na expectativa de visitas e seguidores, vamos lá visitá-la?
bjs

Quero usar essas calças!

Olá meninas!
Venho aqui com um desafio, estão vendo as calças abaixo, pois bem, vou entrar nelas novamente.

Olha a situação que elas estão.

Estou com vergonha mas quero mostrar o quanto relaxei e estou na luta pra usar essas calças novamente.

Gente não gosto dessa história de guardar roupas pra quando emagrecer, eu doei tudo não sei pq guardei essas calça, acho que era pq elas vestem muito bem, portanto meu desafio é, se eu não emagrecer até dezembro vou doar para pessoas que precisam.

Ontem contribui muito para entrar nas calças,rs comi minhas 1.100 calorias e fiz musculação, bike e 30 minutos de caminhada forte.

bjs 

Estádio do Morumbi!

Olá meninas!

Estou muito feliz hoje pq fui ao estádio do morumbi, sempre tive vontade de ir mas tinha medo por causa dessas notícias que vemos na TV, todo mundo se matando por causa de torcidas, como o jogo era contra o Ceará que não tem torcida grande fomos ao jogo e foi emocionante, torci muito, gritei pra caramba por isso estou rouca,rs
ah e a dieta hein?? gente quem quiser emagrecer vão aos estádios é tudo tão caro que não dá vontade de comer,rs ufa não comi nada, pena que quando cheguei em casa meu irmão resolveu pedir pizza mas fora a pizza me comportei direitinho.
Olha a foto tremida,rs
Bjs

Ataque de ansiedade!

Bom dia meninas!

Ontem as minhas panturrilhas doiam muito, acho que foi da hidro, na verdade vi que estou meio travada, gente preciso mexer esse corpinho.
Alimentação quase OK, a tarde me deu um ataque de ansiedade e não resisti, comprei um bolo pulman de milho, acho que o estrago foi grande???? que nada eu desejava pizza ainda bem que me conformei com o bolo, recebi alguns conselhos para desviar a ansiedade, pensar em outra coisa mas não deu, ontem naõ deu.
Fui para casa por causa da dor e assisti o CSI que amo, fiquei muito triste pq o Warrick morreu (sniff), acho ele um gato mas na vida real ele se meteu em encrenca, foi preso e por isso tiraram ele do seriado, as drogas acaba com a vida das pessoas não é verdade?
Resumo do meu dia.
- Anotar o que como; OK
- Beber 2 litros de agua por dia; OK 
- Tomar chá verde pela manhã; OK
- Não comer pão francês; OK 
- NADA de doces ( chocolate zero); OK, só comi o bolinho, sniff
- Fazer AF no minimo 3 vezes por semana; fiz um dia
- Fazer massagem no minimo 3 vezes na semana;fiz um dia
Bom dia a todas!

Rapidinha.

Bom dia!!!!!

Passando rapidinho só para falar que ontem meu dia foi muito bom, me controlei e a draga que existe em mim adormeceu, fui pra academia fiz caminhada, musculação e hidro.

Fiz umas comprinhas e hoje estou firme e forte com minhas frutinhas.

Estou em dívida com a blogosfera pq não estou conseguindo visitar mas a noite visitarei pode me esperar.

bjs

Ânimo total!!!

Boa tarde meninas!!

Sumi pq estou trabalhando muito esses dias, por isso não vim aqui ontem contar como foi meu fim de semana, lembram que falei que estava com medo pois bem foi tudo bonitinho, me comportei no casamento e no domingo comi pouquinho, tomei chá verde e muita água o fim de semana inteirinho, estou super orgulhosa de mim. Meus fins de semanas serão melhores.
Não fiz compras e estou vendo o quanto é necessário viu, o pão integral acabou aí já é um pretexto pra comer o francês (meu ponto fraco), hoje mesmo vou resolver isso pra não ter desculpas.
Ontem a enxaqueca me atacou e não consegui ir à academia mas hoje estarei lá firme e forte.
Eu estava meio desanimada mas hoje andando pelos blogs e com o e-mail da minha querida consultora Rosângela http://www.romassoterapeuta.com, me deu um ânimo danado, Rô muito obrigada querida.
Bjs