Boa semana!!

Bom dia meninas!

Estou sem net em casa (ai que raiva) como estou trabalhando muito não consigo postar daqui do trabalho, estou com saudades.
Estou meio chateada também, quem acompanhou meu blog semana passada viu meu esforço, fui à academia todos os dias, comecei a fazer corrida, acho que não postei mas comi muito certinho, não fui na balança ainda mas não senti nada ainda nas roupas, eu queria pelo menos usar uma das minhas calças e sentir que está um pouquinho confortável, estou triste, mas não posso desistir claroooo.
Minha endocrino saiu do convênio, mas já marquei outra, vamos ver se minha tireóide está desrregulada sei lá.
Ontem fiz uma aula de bike e yoga, eu gostava muito da aula mas mudou a professora e não gostei muito do método dela mas vou tentando outras coisas para relaxar.
Essa semana vou continuar o treino da corrida e bike até eu comprar um outro maiô (o meu deu defeito e tive que mandar para análise), que saudade das minhas aulas de natação e hidro.
Estou me preparando para sair de férias huhuhhuhu, não vejo a hora, preciso muito descansar, não estou muito satisfeito com meu trabalho mas falo sobre isso em outro post.
Grande bj

Bom dia!!!!

Bom dia meninas,


Que texto lindo, comecei minha sexta maravilhosamente bem e depois que li isso então.......
Bjs e um ótimo fim de semana.


NAMORAR A VIDA!!!

*Quem é o seu AMANTE ? (Jorge Bucay - Psicólogo)*

Muitas pessoas tem um *AMANTE* e outras gostariam de ter um.
Há também as que não tem, e as que tinham e perderam".
Geralmente, são essas últimas que vem ao meu consultório,
para me contar que estão tristes ou que apresentam sintomas típicos de insônia,
apatia, pessimismo, crises de choro, dores etc.
Elas me contam que suas vidas transcorrem de forma monótona e sem
perspectivas, que trabalham apenas para sobreviver e que não sabem como ocupar seu tempo livre.
Enfim, são várias as maneiras que elas encontram para dizer que estão simplesmente perdendo a esperança.
Antes de me contarem tudo isto, elas já haviam visitado outros
consultórios, onde receberam as condolências de um diagnóstico firme:
"Depressão", além da inevitável receita do anti-depressivo do momento.
Assim, após escutá-las atentamente,
eu lhes digo que não precisam de nenhum anti-depressivo; digo-lhes que
precisam de um *AMANTE*!!!
É impressionante ver a expressão dos olhos delas ao receberem meu conselho.
Há as que pensam:
"Como é possível que um profissional se atreva a sugerir uma coisa dessas"?!
Há também as que, chocadas e escandalizadas, se despedem e não voltam nunca mais.
Aquelas, porém, que decidem ficar e não fogem horrorizadas, eu explico o seguinte:
"*AMANTE*" é aquilo que nos "*APAIXONA*",
é o que toma conta do nosso pensamento antes de pegarmos no sono,
é também aquilo que, às vezes, nos impede de dormir.
O nosso "AMANTE" é aquilo que nos mantém distraídos
em relação ao que acontece à nossa volta.
É o que nos mostra o sentido e a motivação da vida.
Às vezes encontramos o nosso "AMANTE" em nosso parceiro.
Também podemos encontrá-lo na pesquisa científica ou na literatura,
na música, na política, no esporte, no trabalho,
na necessidade de transcender espiritualmente, na boa mesa, no estudo
ou no prazer obsessivo do passatempo predileto....
Enfim, é "alguém!" ou "algo" que nos faz "namorar a vida"
e nos afasta do triste destino de "ir levando"!..
E o que é "ir levando"? Ir levando é ter medo de viver.
É o vigiar a forma como os outros vivem, é o se deixar dominar pela pressão,
perambular por consultórios médicos, tomar remédios multicoloridos,
afastar-se do que é gratificante, observar decepcionado cada ruga nova que o
espelho mostra, é se aborrecer com o calor ou com o frio,
com a umidade, com o sol ou com a chuva.
Ir levando é adiar a possibilidade de desfrutar o hoje,
fingindo se contentar com a incerta e frágil ilusão,
de que talvez possamos realizar algo amanhã.
Por favor, não se contente com "ir levando";
seja também um *amante* e um *protagonista*... DA SUA VIDA!
Acredite: O trágico não é morrer,
afinal a morte tem boa memória, e nunca se esqueceu de ninguém.
O trágico é desistir de viver...
Por isso, e sem mais delongas, procure algo para amar...
A psicologia após estudar muito sobre o tema, descobriu algo transcendental:

"PARA  ESTAR SATISFEITO, ATIVO E SENTIR-SE JOVEM E FELIZ,   É PRECISO NAMORAR A VIDA".*

Rumo à São Silvestre!

Meninas!!

Muito obrigada pelas palavras de incentivo, muito bom receber visitas de pessoas tão queridas.
Eu tenho o sonho de um dia participar de uma maratona, mas para isso preciso tenho um longo caminho a percorrer, o primeiro é conseguir fôlego e isso já estou buscando, já estou fazendo aula de spinnig algum tempo e minha professora é ótima, ela puxa bem a aula e meu fôlego já está melhorando. Hoje não estava afim de ir para academia mas antes de sair do trabalho li os comentários e me motivou a ir, chegando lá fui para esteira e já comecei meu treino para uma corrida, quem sabe no sim do ano eu estarei na São Silvestre?rss
Amanhã quero fazer boxe, como falei estou amando fazer, percebi que preciso fazer exercícios pq só comer certinho para mim não adianta nada em relação ao peso, eu não consigo diminuir nada se eu não me mexer, é triste mas é verdade a sorte é que eu gosto muito de suar a camisa.
Perdi 200 gramas (que vergonha,rss) mas perto do estrago que fiz esse fim de semana isso é um ótimo resultado, preciso me preparar para não fazer feio no desafio de inverno dia 15 e sonho ganhar o selinho de primeiro lugar na pesagem.

Grande bj meninas

A Luta continua companheiras!!

Ontem estava muito empolgada por causa do paraíso que vi esse fim de semana mas voltando a dura realidade percebi como estou gorda, se não tomar vergonha na cara onde vou parar?
Leio os blogs e fico muito feliz que vocês tem determinação, consegue emagrecer e tenho certeza que vou conseguir também.
Dei algumas escorregadas no RA e está difícil retomar mas é necessário. Foi maravilhoso ver que a Alexsandra conseguiu reduzir o colesterol isso é o resultado do esforço dela e essas histórias me motivam a continuar a luta.

bjs

Findi MARAVILHOSO!!!!

Olá meninas!

Estou super feliz hoje, apesar de cansada, passei o final de semana com os amigos do meu namorado no interior de São Paulo, o sol de rachar coco ajudou, pena que exagerei e comi muito churrasco.
A segundona chegou e precisava eliminar o exagero do fim de semana e fui fazer transport e uma aula de bike super puxada, ia fazer boxe mas não tive forças.
Meninas preciso falar que Deus colocou um anjo na minha vida, estou muito feliz com meu amor, nossa história é engraçada, sempre tívemos afinidade mas só veio acontecer em 17 abril do ano passado, mas depois eu conto  tudinho.
Estou aproveitando cada dia, cada minuto como se fosse o último, quero passar momentos com as pessoas que amo e que me faz bem, espero que vcs tenham a mesma oportunidade.
Uma ótima semana.
Bjs

Olha se esse lugar não é o paraíso!!

Lição de Vida!

Oi Meninas!!

Eu falei que queria falar sobre o nome do meu blog.....
Eu sou muito sorridente, acordo de bom humor sempre, tenho várias crises de risos por motivos bobos, inclusive de mim mesma.
Mas passei por uma fase difícil, tive duas percas que abalou minha família. Quando era pequena minha tia cuidava de mim e do meu irmão para minha mãe trabalhar fora, essa tia só saiu da nossa casa para casar, logo em seguida nasceu seu filhotinho o Kaique (hoje com 15 anos).
Uma tarde recebemos a notícia que meu tio tinha falecido, minha tia entrou em depressão e logo descobriu que tinha lúpus, a doença atacou os rins dela e ela faleceu há dois anos atrás. Ela ficou muito inchada, toda família sofreu com o tratamento mas nunca esqueço um dia antes dela falecer, ela foi em casa, estava toda inchada como falei, e ela começou o brincar dizendo que ia inventar a nova moda já que as roupas dela não servia ia lançar a moda de usar roupas com o zíper aberto, ela riu muito naquela noite. Fiquei pensando como pode uma pessoa passando por tanta dor e sempre com sorriso no rosto, pra mim isso é uma lição de vida, ela lutou até o fim.
Hoje minha mãe tem a guarda do Kaique, quando o juiz perguntou para ele com quem ele queria ficar ele escolheu a gente, isso nos deixou muito feliz.
As vezes fico chateada com algumas coisas mas quando penso na força e determinação da minha tia peço a Deus que me dê força, determinação para encarar tudo com ALEGRIA SEMPRE, como ela encarou a vida.
Grande bj

Jaquei feio!

Olá meninas!

Enfim terminou o show room, esse evento toma todo nosso tempo, credo.
Domingo foi aniversário do meu namorado e não tive tempo de organizar nada pra ele, então chamei os amigos dele para almoçarmos num restaurante pertinho, levei bolo e brigadeiro,rsss foi muito legal, ele adorou a surpresa, foi tudo muito simples mas oq importa é que ele passou o dia dele com pessoas especias e queridas (pessoas especiais e queridas são palavras dele,rs).
Enfim, jaquei no período do evento e domingo comi bolo de chocolate com morango (senhorrrrrrr nem gosto tanto de bolo assim pq comi 3 pedaços????) resultado engordei os 2 quilos que tinha eliminado, nesse caso perdido né pq agora eu os encontrei,rsss. Estava super feliz pq com o desafio de inverno eu tinha conseguido perder, ai que raiva.
Mas voltei a luta, ontem fui nadar e pra hidro, e não soltei meu diário alimentar, R.A certinho ontem e hj já comecei bem, vamos ver até o fim da tarde. Vou pra academia fazer uma aula de bike.
Gostaria de falar sobre várias coisas com vcs mas a chefinha chegou,rss a noite tendo postar de casa.
Bjs a todas